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Du bist neu im BMX-Game und fragst dich, was bedeutet BMX eigentlich? Kein Problem, wir erklären dir alles, was du wissen musst.

Techniktipps

Was bedeutet BMX?

Du bist neu im BMX-Game und fragst dich, was bedeutet BMX überhaupt? Wofür stehen diese drei Buchstaben eigentlich? Kein Problem, wir erklären dir alles, was du wissen musst.

BICYCLE MOTO CROSS

BMX kommt aus Kalifornien (USA) und steht für Bicycle Moto Cross. Das Wort “Cross” wird im Englischen auch mit einem “X” (dt. Kreuz) abgekürzt. BMX ist eine Sportart, die auf Fahrrädern mit kleinem Rahmen und 20-Zoll-Rädern ausgeübt wird. BMX ist seit den 1970er Jahren beliebt und hat sich im Laufe der Jahre zu einem weltweit anerkannten Sport entwickelt. (Wer sich genauer für die Anfänge von BMX interessiert, guckt HIER)

BMX-DISZIPLINEN

BMX umfasst verschiedene Disziplinen, wie Street, Park, Trails, Flatland, Vert und Race. Jede Disziplin hat ihre eigenen Regeln und Techniken.

Felix Prangenberg ist der erfolgreichste deutsche BMX-Streetfahrer aller Zeiten; Foto: Merlin Czarnulla
Felix Prangenberg ist der erfolgreichste deutsche BMX-Streetfahrer aller Zeiten; Foto: Merlin Czarnulla

So werden bei STREET zum Beispiel die Treppen, Kanten und Wände, die man auf der Straße findet, zum Hindernisparcours, während in PARK Holz oder Beton gebaute Rampen gefahren werden.

Paul Thölen hoch über einem der größten und besten BMX-Parks Deutschlands, dem Schlachthof Flensburg; Foto: Merlin Czarnulla
Paul Thölen hoch über einem der größten und besten BMX-Parks Deutschlands, dem Schlachthof Flensburg; Foto: Merlin Czarnulla

Diese Rampen bestehen bei TRAILS aus Erde und werden durch Steilkurven ergänzt, sodass eine Strecke aus Hindernissen entsteht, die abgefahren wird.

Michael Hanfler auf den Aichwaldtrails vor den Toren Stuttgarts; Foto: Merlin Czarnulla

Bei FLATLAND werden hingegen Tricks auf flachem Boden gezeigt. VERT fährt man auf einer Halfpipe, die im letzten Drittel vertikal abschließt.

Niemand wurde so oft von unseren Follower:innen zum Flatlander des Jahres gewählt wie Kevin Nikulski; Foto: Merlin Czarnulla
Niemand wurde so oft von unseren Follower:innen zum Flatlander des Jahres gewählt wie Kevin Nikulski; Foto: Merlin Czarnulla

Bei RACE geht es wiederum darum, auf einer BMX-Bahn als erste:r ins Ziel zu kommen. BMX Race und Park sind mittlerweile sogar olympisch!

Foto von Brian Matangelo auf Unsplash
Foto von Brian Matangelo auf Unsplash

“BMX Race und Park sind mittlerweile sogar olympisch!”

Wenn du mit BMX anfangen möchtest, gibt es ein paar Dinge, die du beachten solltest. Hier sind einige Tipps, um dir den Einstieg zu erleichtern:

HOL DIR DAS RICHTIGE BMX-RAD

BMX-Shops haben hochwertige BMX-Räder für jeden Geschmack; Foto: Daniel Fuhrmann
BMX-Shops haben hochwertige BMX-Räder für jeden Geschmack; Foto: Daniel Fuhrmann

Ein BMX-Fahrrad unterscheidet sich von anderen Fahrrädern. Es hat einen kleineren Rahmen, kleinere Räder und einen breiteren Lenker. Du solltest dir ein Fahrrad aussuchen, das zu deiner Größe und deinem Fahrstil passt. Am besten kaufst du ein BMX-Rad immer in einem richtigen BMX-Shop, damit du keinen Schrott angedreht bekommst. Einige der besten BMX-Läden und -Mailorder Deutschlands findest du HIER. Worauf du beim Kauf eines BMX-Rads achten musst, erklären wir die HIER.

“Am besten kaufst du dein Rad in einem richtigen BMX-Shop!”

SCHÜTZE DICH

BMX kann gefährlich sein, deshalb solltest du immer Schutzausrüstung tragen. Ein Helm, Knie- und Ellbogenschoner sind ein Muss, um Verletzungen zu vermeiden.

LERNE DIE GRUNDLAGEN

Bevor du mit den coolen Tricks loslegst, solltest du die Grundlagen beherrschen. Lerne, wie du dein Gleichgewicht hältst, wie du schnell fahren und bremsen kannst und wie du Kurven fährst. Auf unserem YouTube-Channel findest du zahlreiche Tricktipps und im BMX-Shop deines Vertrauens gibt es unser “BMX Basics”-Heft mit vielen Tricks und Tipps rund um BMX zu kaufen.

ÜBE REGELMÄSSIG

BMX erfordert viel Übung und Ausdauer. Du wirst nicht alle Tricks beim ersten Mal schaffen, also übe regelmäßig, um besser zu werden. Fang mit den einfachen Tricks an und arbeite dich langsam zu den schwierigeren vor.

“Fang mit den einfachen Tricks an und arbeite dich langsam zu den schwierigeren vor.”

GEH NICHT ÜBER DEINE GRENZEN

Jan Mihaly greift bei diesem Handplant ins obere Regal seine Trickkiste; Foto: Merlin Czarnulla
Jan Mihaly greift bei diesem Handplant ins obere Regal seine Trickkiste; Foto: Merlin Czarnulla

Safety first! Es ist wichtig, dass du weißt, wann du aufhören solltest. Geh nicht über deine Grenzen, wenn du dich bei einem Trick überfordert fühlst oder dir unsicher bist. Verletzungen können deine Fortschritte behindern und dich aus dem Spiel nehmen.

“Geh nicht über deine Grenzen, wenn du dich bei einem Trick überfordert fühlst oder dir unsicher bist.”

FAZIT

Foto: Hans Friedrich

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass BMX eine aufregende Sportart ist, die viel Übung und Engagement erfordert. Wenn du die Grundlagen beherrschst und regelmäßig übst, kannst du schnell Fortschritte machen und deine Fähigkeiten verbessern. Aber vergiss nicht, immer auf deine Sicherheit zu achten und Spaß zu haben!​

Fotos: Merlin Czarnulla, Hans Friedrich und ​Brian Matangelo

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